權道藝的Real Time Fitness 第2季第9集 -彈力UP 血液循環 運動

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第九天回到思連伊林蔭道,在清澈新鮮的空氣中做運動。本集的動作可以提升身體的彈性與平衡力,包括啞鈴跨步、直腿推舉、利用毛巾進行的雙腿伸展,鍛鍊核心肌肉,擁有真正健康的身體。
分類 健康
演員
語言 韓語
字幕 中文
片長 30.0 分鐘
節目級別 G
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